こんにちは。 アイソン彗星消滅のニュースを聞いて先週観察すればよかったと後悔している、ViViです。 １０／３０ （水） １９：００ RIZAP １６回目です。 本日は、最終日。最終日は、トレーニングしてもよかったのですが、私の希望でいままでやったトレー…

こんにちは。 北海道更別村に黒いキツネが現れて、話題になっているようです。突然変異とのことですが、そのうち赤いきつねもでてくるのか？と思ってしまった。ViViです。 http://www.nikkei.com/article/DGXNASDG2700D_X21C13A1CC0000/ １０／２８ （月） …

こんにちは。 ヤマザキのランチパックにキムチ味が登場！！！に衝撃を受けた、ViViです。キムチは、大好きで、最近は自分で作ったりもしてました。そんな時にランチパックのキムチ味登場は非常に気になるところです。ダイエット中なので、今は我慢ですね・・…

こんにちは。 低糖質ダイエットを初めて味覚が微妙に変わってきた、ViViです。一番変わったのは、チョコレートが恋しくなっているってことです。カカオ70%以上のチョコレートを食べていますが、妙に恋しくなっとります・・・ １０／２１ （月） ２０：００ R…

こんにちは。 昨日初めてボジョレーヌーボーを飲んだ、ViViです。初めて、ワインに合う食事のワインに合うの意味が分かりました。おかげで食べ過ぎました・・・・。 １０／１６ （水） ２０：００ RIZAP １２回目です。 本日は、上半身の日。いつものように…

こんにちは。 昨日から最寄の駅ひとつ前でおりてウォーキング（30分）を始めた、ViViです。 １０／１４ （月） ２０：００ RIZAP １１回目です。 本日は、下半身の日。 フルスクワット（４０kg １０回 ３セット） フルスクワット（２０kg １０回 ３セット） …

こんにちは。 先週黒茶屋にいってから、体重がなかなか落ちず（68.5の壁・・・）に瞑想している。ViViです。 １０／９（水） １９：００ RIZAP １０回目です。 本日は、上半身を鍛えます。 ベンチプレス （３０kg ８回 ２セット）ベンチプレス （３０kg １０…

こんにちは。 最近高カカオチョコレートにはまっている。ViViです。チョコレート効果、カレド・ショコラはおすすめです。 １０／７（月） ２０：００ RIZAP ９回目です。 本日は、下半身を鍛えます。 フルスクワット（３５kg １２回 ３セット）フルスクワッ…

こんにちは。 来月から消費税改正法対応が、いろんなシステムで始まりその影響をもろ食らうだろうと思うと憂鬱になる。ViViです。 １０／２（水） ２１：００ RIZAP ８回目です。 本日は、上半身を鍛えます。 ベンチプレス （３５kg １０回 ２セット）ベンチ…

こんにちは。 半熟卵が、カバンの中で破裂して会社について卵まみれになったViViです。 ９／３０（月） ２０：００ RIZAP ７回目です。 本日は、下半身を鍛えます。 フルスクワット（30kg 12回 3セット）フルスクワット（30kg 12回 3セット）足を蟹股にして…

こんにちは。ViViです。 今週は激務だったので心身ともに疲労困憊です。 ９／２５（水） １９：００ RIZAP ６回目です。 本日は、上半身を鍛えます。 ベンチプレス （２５ 10回 3セット）ダンベルフライ （ ７ 10回 3セット）ベントオーバーローイング（２０…

こんにちは。ViViです。 今日は客先の避難訓練がありました。私は派遣ですが、このような行事があると大企業なんだなぁと思ったりします。 ９／２３（月） ２０：００ RIZAP ５回目です。いつもの通り、冷たいタオル、水を渡されて、体重もろもろ量り、トレ…

こんにちは。ViViです。 最近急に寒くなりました。みなさん風邪をひかぬようお体には十分お気をつけてください。 ９／１８（水） １９：００ RIZAP ４回目です。 いつもの通り、冷たいタオル、水を渡されて、体重もろもろ量り、トレーニングの開始。 本日は…

こんにちは。 先週からシステムの切り戻し等トラブル対応に追われブログの更新 ができなかった。VIVIです。 ９／１６（月） ２０：００～ RIZAP 3回目です。 トレーナーから、冷たい水と冷たいタオルを渡されます。 どうやら、水とタオルは毎回くれるみたい…

こんにちは。 昨日はじめて、システムの切り戻しを経験し精神ともにへろへろなＶiＶiです。 ９／１１（水） ＲＩＺＡＰ ２回目です。 本日から本格的なトレーニングが始まります。 まず初めに、トレーナーから、冷たい水と冷たいタオルを渡されます。 水はク…

こんにちは。 引き続き糖質制限をつづけてるためか、最近甘いものが恋しくなっているViViです。 本日も、RIZAPのことを書きたいと思います。 9/9(月） RIZAP新宿店の初回トレーニングを受けてきました。 トレーナーの方に初めて会いました。最初の印象は、ト…

こんにちは。 少し風邪をひきそうなViViです。 最近寒くなってきたので、みなさんもお体には気をつけてください。 さて今日も、RIZAPのことを記事にしたいと思います。 9/2(月） RIZAP新宿店のカウンセリングを受けてきました。 カウンセラーは女性のかたで…

こんばんは。 今月の3連休はすべて仕事になったViViです。汗 楽天優勝おめでとうございます！！今回の日本シリーズは今までになく興奮しました。私は残念ながら仕事でしたのでLIVEではみれませんでしたが、仕事の合間にちらみしてました・・・。それにしても…

こんにちは。 いまさらながら、ブログを開設しました。ViViと申します。 開設しようと思ったきっかけは、先週まで、うわさのRIZAPにいって先週（10/30（水））に無事卒業したので、そのあたりのこと、と、これが縁になり低糖質ダイエットにも興味がわいたの…