新年あけましておめでとうございます。

こんにちは。

新年あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願い致します。
本日から、仕事始めでリハビリに専念している、ViViです。
基幹システムを面倒見てる立場なので、毎年のことですが月初は月次処理があることもあり、明日から忙しくなりそうです。とほほ。

昨年は、RIZAPに行き目標にはいかなかったものの、-5kgを達成することができました。現在も、正月があり多少リバウンドしましたが、-5kgは維持しております。
RIZAPは確かに高いと思いますが、自分としては、体・食事に対しての考え方が変わったのが一番大きいと思っています。今まで、ずっと血液検査でコレステロール等が高かったのですが、痩せたことでやっと正常値に戻りました。お酒はやめてないんですけどね。

あとは、RIZAPに行っているときは、炭水化物はまったくとらなかったのですが、
最近では、昼間ですがすこしずつとるようにしています。徐々に、炭水化物もとって
かつ痩せている体を維持できるように、これから頑張っていきたいと思います。

低糖質料理も、いろいろ試してどれだけ効果があったとかもこれから記事にできたらと思います。

改めて今年もよろしくお願い致します。