こんにちは。 なにやら天気が大荒れで早く帰りたくなってきた、ViViです。明日も出社になってへこんどります。 本日は、小麦ふすまパン研究4回目です。 前回の記事から、オリジナル小麦ふすまパン作成にむけて、発進したViViですが材料集めに苦戦しておりま…

こんにちは。 昨日ターキーをネットで注文して届くのがぎりぎりになり仕込みが間に合うか不安になっている、ViViです。いつも、都内のデパートを探しまくってなかなか見つからず、毎回、妻とけんかしながら購入するのですが、今年は早めにネットで購入しまし…

こんにちは。 来週はクリスマスですね。この年になっても毎年クリスマスは楽しみにしている、ViViです。毎年恒例ターキーを今年も焼きます！ 本日は、小麦ふすまパン研究3回目です。 前回の記事で一回目の小麦ふすまパンが酸っぱかった原因が、判明しました…

こんにちは。 今日は会社の忘年会だったのですが急遽データ作成を依頼され、いけなくなった、ViViです。 本日は、小麦ふすまパン研究2回目です。 初自家製の小麦ふすまパンを作成したわけですが、なぜかすっぱく、成功にはほど遠い味でした。見た目はよかっ…

こんにちは。 消費税改正法対応が正式に決定しこれから忙しくなると思うと憂鬱になる、ViViです。 本日は、小麦ふすまパン研究1回目です。 前回の記事で低糖質の奇跡のパン、小麦ふすまパンのことを記事にしました。ゼルコバさんというパン屋さんで購入した…

こんにちは。 忘年会シーズンをむかえ体重維持に悪戦苦闘している、ViViです。 本日は、低糖質ダイエットを初めてから出会うことのできた奇跡のパン小麦ふすまパンについて書いていきたいと思います。 ご存じのとおり、低糖質ダイエットは、簡単に言えば炭水…

こんにちは。 今朝、サプリメントの摂取が健康を害する!?：研究結果の記事をみて衝撃を受けた、ViViです。http://wired.jp/2013/12/05/harm-of-supplement/ そんな中今日は、私が摂取しているサプリメントのお話をしたいと思います。現在私が摂取しているサ…

こんにちは。 亀田大毅選手が負けても王座の記事に脱帽した、ViViです。いっそのこと辞退がかっこいのかとも思います。まけて王座って・・・・ 今日は、プロテインについてまとめたいと思います。 RIZAPの食事方法は、高タンパク、低脂肪、低糖質が基本にな…

こんにちは。 そろそろかぜをひきそうな感じの、ViViです。今の時期引くとあとあとめんどいのちょっと必死です。 今日は、RIZAPを初めてからの今に至るまでの間食についてまとめたいと思います。 前回のブログで、食事のことを書きましたが、基本的には、糖…

こんばんは。 最近はまっているカレド・ショコラ カカオ７０％（チョコレート）で口の中を怪我をした、ViViです。みなさん、冷たいチョコレートは凶器にもなるようです十分ご注意を・・・・ 今日は、RIZAPを始めてからの食生活についてまとめたいと思います…